BEAT BOXE
29-11-2016 17:04 - Fitness
BEATBOXE è Il nuovo programma d´allenamento pre-coreografato powered FIT KOMBAT, che a corpo libero alterna combinazioni di esercizi funzionali a tecniche di pugilato e di arti marziali.
Così come Fit Kombat, utilizza una musica con effetti sonori che contraddistinguono sia le tecniche che gli esercizi.
Le sue caratteristiche sono simili al vero e proprio allenamento prepugilistico:
I tempi della fase tono e cardio sono precisi;
Il numero di esercizi è molto elevato;
Si rispetta la precisione delle tecniche;
Coinvolge tutti i distretti muscolari;
Alterna fasi aerobiche a fasi anaerobiche (alattacide e lattacide);
Migliora la forza, la resistenza e la velocità;
Migliora la coordinazione, la propriocezione, l´esposività, l´equilibrio e aumenta il raggio di movimento delle articolazioni;
Permette di lavorare su tutti gli assi con gli spostamenti;
Aumenta il metabolismo basale;
E´ adatto a tutti!!!!
PER INFO
info@fitkombat.it
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