CORPOLOGY
25-06-2018 20:03 - Fitness
Corpology è una metodologia di allenamento innovativa, La sua pratica mira al miglioramento del tono muscolare, al raggiungimento di stabilità ed equilibrio, di coordinazione e propriocezione (piena presa di coscienza del proprio corpo) non trascurando l´aumento dell´agilità, resistenza e forza.Un programma che tende dunque ad un riscontro pratico e tangibile nel vivere quotidiano.
I cardini su cui poggia sono:
-Concentrazione costante ;
-Controllo della respirazione;
-Lentezza e conseguente precisione/consapevolezza nei movimenti.
Corpology trae ispirazione dallo yoga (la lezione prevede una serie di asana ossia posizioni tipiche dello yoga)ma se ne distacca per la dinamicità e l´uso della musica. Quest´ultima si adatta alle varie fasi della lezione, dunque essa da sottofondo rilassante , può divenire man mano più coinvolgente e stimolante ( o viceversa).
Testata da fisioterapisti, posturologi ed osteopati, Corpology ne ha ottenuto l´entusiastico placet in quanto pratica risolutoria di problematiche posturali, dolori cervicali e dorsali.
MASTER TRAINER – IDEATORE Fabio Campece
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